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铁腰板治颈椎病吗?调理起来效果如何

发布日期:2020-07-17 21:09   来源:未知   阅读:

颈椎问题,已经逐渐成为当前社会人群最不容忽视的健康问题之一。而有一点必须清楚,那就是治疗颈椎病是自己的责任,一旦患上颈椎病,那么就要早重视、早治疗。快看看你是不是也有以下这些情况?

睡觉期间莫名其妙地落枕了

隔三差五发生脖子酸胀、肩膀僵硬情况

手容易发麻、拿筷子容易手抖

手掌、手臂力量明显下降

以上这些,都可以算作是颈椎问题的表现。随着年龄增大,每个人的颈椎都会有不同程度的损伤,对于这种退行性病变,虽然很难避免,但我们可以在很多细节上去延缓加重进程。

1、选择一个合适的枕头

俗话说得好:“好马配好鞍”。枕头对于颈椎是很重要的,它实际上起到保护颈椎的作用。习惯仰睡的人,枕头高度应与自己的手掌宽度差不多;习惯侧睡的人,枕头高度应与自己的单侧肩膀高度差不多。但是也不能一概而论,具体以适合自己为宜。

2、避免长时间低头或久坐

最要注意的就是少低头看手机,在开车、打牌、看电视、电脑时,每隔半小时到一小时就要抬头活动颈椎,放松颈部肌肉几分钟。最好是能伸个懒腰,活动一下脖子和腰部,让肌肉进行放松。

3、颈椎要注意保暖

夏季要避免空调,电扇的冷风直接对着头颈部吹;如果是冬季,最好是使用围巾、帽子等保暖措施。

4、坐姿很重要

如果工作以坐着为主,坐着的时候应该保持颈椎中立的位置,目光平视,双肩自然下垂,腰部应该有支撑。

5、小心颈椎受伤

小心防范颈椎的突然受伤。坐车时注意尽量避免突然刹车,不要坐过山车。体育活动要循序渐进,避免做一些过激的运动。

铁腰板调理颈椎有办法

铁腰板是上市17年的老品牌,是专门为骨病患者研发定制的一款治疗仪,那么铁腰板治颈椎病吗?调理起来效果如何?铁腰板采用能量疗法,对于颈椎病的调理很有帮助,每天使用40-60分钟,能很好地实现调理的效果。



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